Am considerat numai bun de luat în seama acest subiect legat de astenia de toamnă. O putem combate şi acest lucru ar trebui să ne bucure.
Stările de proastă dispoziţie asociate cu depresii pot fi semne clare ale unei astenii de toamnă. De câte ori nu vi s-a întâmplat să fiţi trişti sau să simţiţi că sistemul imunitar îţi pierde din rezistenţă?
Pe măsură ce zilele devin tot mai scurte, organismul nostru îşi pierde din energie li poate apărea chiar şi un disconfort psihic. Oboseală. Lipsă de energie. Apatie. Acestea sunt principalele simptome ale asteniei.
Pe lângă faptul că tranziția de la sezonul cald la cel rece ne afectează starea de spirit, alimentația jocă un rol important în modul în care organismul face față acestor schimbări.
Mai multe detalii despre cum putem combate astenia de toamna puteti gasi aici.
Ghidul Frumuseții 